1 cours, au choix
22 $ + tx
- Le cours de ton choix
- Parfait pour une visite
Studio de yoga à Charlesbourg. Respire, reviens.
Le Yoga Lounge Sādhanā est un studio de yoga et de pilates à Charlesbourg, près de Beauport. On y offre du yoga chaud dans une salle de 30 à 33 °C, du yin, du hatha, du pilates, du Pound et du yoga prénatal, pour tous les niveaux, avec des profs certifiés qui t'appellent par ton prénom.
4,7 ★sur Google
350+membres actifs
2019ouvert à Charlesbourg
Ton premier mois, 69,99 $.
Un mois pour tout essayer, du yin tout doux au Hot Power Flow, et trouver ton rythme.
- Cours illimités pendant 1 mois
- Yoga chaud, yin, pilates, Pound
- 12 mois pour l'activer
- Traversins et blocs fournis
Offres réservées aux nouveaux clients.
Ton moment, aujourd'hui
Aujourd'hui
Six façons de pratiquer
Tous nos cours
60 min
Yin yoga
Des postures au sol tenues de 1 à 3 minutes pour relâcher les fascias et apaiser le système nerveux.
30 à 33 °CModéré à actif
Yoga chaud
Hot Hatha, Hot Vinyasa et Hot Power Flow. Plus de mobilité, un cardio doux, et on transpire le stress.
Tous niveaux
Hatha et hatha flow
Postures, respiration et alignement. Le meilleur point de départ si tu débutes.
Actif, accessible
Pilates
Les muscles profonds au travail pour une meilleure posture, plus de stabilité et d'équilibre.
CardioTous niveaux
Pound (cardio-renfo)
On bouge au rythme de la musique avec des baguettes prêtées. Ça défoule, promis.
Yoga prénatal et postnatal
Avec Marie-Pierre, certifiée: bouger en conscience pendant la grossesse et après bébé.
Bien plus qu'un studio, une gang.
« Pas de jugements, juste du vrai yoga et des gens d'ici qui prennent soin de vous. »
Isabelle Bolduc, propriétaire
Local et personnel
Un studio géré par des gens d'ici, pour les gens d'ici, où chacun se sent vu et soutenu.
Guides certifiés
Des profs formés qui adaptent chaque cours à ton corps et à tes objectifs.
Un amour de communauté
Une cote de 4,7 ★ sur Google. Nos membres reviennent, encore et encore.
Des styles pour tous
Du yin apaisant au Pound énergisant, tu choisis ton rythme.
Retraite, février 2027
Quinze jours au pied de l'Himalaya, sur les rives du Gange.
Une immersion yoga et ayurveda à Rishikesh, au Sri Yoga Ashram, avec Naïah, Charly et la communauté Sādhanā. Ici, on ne vient pas simplement pratiquer le yoga. On vient le vivre.
- Dates
- 5 au 19 février 2027
- Lieu
- Sri Yoga Ashram, Rishikesh
- Séjour
- Dès 1 700 $ CAD, occupation double
- Pour réserver
- Acompte de 500 $
Combien coûte le yoga chez nous?
Tous les tarifs1 an illimité
89,75 $ / mois + tx
- Tous les cours, toute l'année
- Plus de 150 vidéos à volonté
- 1 ami invité gratuit par mois
- Gel possible 1 mois par an
10 séances, tous les cours
180 $ + tx
- 18 $ la séance
- Valide 12 mois
Cours privés à partir de 85 $. Pas de frais d'inscription, pas de frais cachés.
Des profs qui t'appellent par ton prénom.
Toute l'équipe
Isabelle
Propriétaire, hatha et yin
Marie-Sophie
Yoga et pilates
Naïah
Vinyasa, immersion Inde
Gabrielle
Inversions et équilibre
Mélanie-Anne
Pound
Mélina
Yin, nidra, Munz Floor®
Avant ton premier cours
Le hatha, le hatha flow et le yin sont parfaits pour commencer. Tous les profs proposent des variantes à chaque posture, pour que tu respectes tes limites. Tout est expliqué sur notre page premier cours.
Ton tapis de yoga (tu peux en louer un pour 2 $). Pour emprunter un traversin ou une couverture, apporte une serviette ou une taie pour le couvrir. Pour le yoga chaud, ajoute une serviette et une bouteille d'eau.
Entre 30 et 33 °C. Assez pour réchauffer les muscles et transpirer le stress, sans t'épuiser.
Un cours est à 22 $ + tx. Si tu es nouveau, ton premier mois illimité est à 69,99 $, ou ton premier cours à 10 $. Pas de frais d'inscription, pas de frais cachés.
Les ados de 16 ans et plus peuvent venir seuls. Les plus jeunes doivent être accompagnés d'un adulte.
Annule au moins 24 heures avant, surtout si le cours est complet. Jusqu'à 4 heures avant, c'est accepté; plus tard, tu perds ta séance ou une pénalité de 10 $ s'applique.
Viens nous voir à Charlesbourg
- Adresse
- 792, boul. Louis-XIV, Québec (Charlesbourg) G1H 1A4
- Téléphone
- 418-661-0057
- Stationnement
- Gratuit, avec des places réservées devant le studio
- Accueil
- Le studio ouvre avant chaque cours de l'horaire. Pour une question, appelle-nous.
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